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丸タマネギのエビ焼き
お好み焼きみたいな味で、子どもに人気。お父さんも酒のつまみによくリクエストします。

(玉里団地・タマちゃん家さん)

すり身のハイカラ揚げ
とても簡単で、おかずにも酒のつまみにもあう一品です。栄養豊富で、見た目もユニーク!

(郡元・新川さん)



材 料(12個分)
サクラエビ20g
卵3個
タマネギ2個
コンブ茶粉末小さじ1
青のり適宜
サラダ油・マヨネーズ・しょうゆ適宜

作 り 方
(1)タマネギは6〜8mmの輪切りにする。
(2)ボウルに卵を溶きほぐし、サクラエビとコンブ茶粉末を加えてまぜる。
(3)フライパンにサラダ油を熱し、(2)にくぐらせた(1)を中火で両面 じっくり焼く。
(4)(3)を皿に盛り、マヨネーズとしょうゆを3:1の割合で混ぜたソースを添える。
 

  

材 料
(12個分)
トビウオのすり身
(または白身魚のすり身)200g
生シイタケ2枚
ミックスベジタブル大さじ4
ぎょうざの皮24枚
スライスチーズ1枚
青のり大さじ2
ショウガ汁・サラダ油適宜

作 り 方
(1)スライスチーズは1cm角に切り、生シイタケは粗みじん切りにする。
(2)ボウルに魚のすり身、(1)、ミックスベジタブル、青のり、ショウガ汁を入れ、よく練りまぜる。
(3)(2)を12等分してぎょうざの皮の真ん中にのせ、その上にもう一枚ぎょうざの皮をかぶせて、円盤形に整えながら、周りをとじる。
(4)(3)を170度の油でカラリと揚げ、皿に盛る。

 

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