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旬菜レシピ 献立の参考
ふくさ寿司 ふくさ寿司
【材料(12個分)】
米1カップ、昆布だし汁1 カップ、酒大さじ1、合わせ 酢(酢大さじ1・1/2、砂 糖大さじ1、塩小さじ1/3)、 干し椎茸2枚、人参20g、 絹さや3枚、三つ葉適量、A (干し椎茸の戻し汁50t、 薄口しょう油大さじ3/4、 砂糖小さじ1、みりん大さ じ1/2、酒大さじ1/2)、 薄焼き卵(卵7〜8個、砂糖 大さじ3、塩小さじ1/4)
DATA
【作り方】
(1)米は洗ってざるに取り上げる。分量の昆 布だし汁と酒を入れて炊く。炊きあがっ たら合わせ酢を振りかけ、切るように混 ぜる。
(2)干し椎茸は粗みじん、人参はみじんに切 り、Aで煮る。絹さやを塩ゆでし、小口切 りにする。
(3)(1)の酢飯に(2)の具材を入れる。
(4)薄焼き卵の材料を混ぜ、12枚作る。
(5)(4)の薄焼き卵に(3)のすし飯を入れ、ふく さのように包む。下味をつけた花人参を つま楊子でとめたり、外れないように塩 ゆでした三つ葉で結んでもよい。
花海老のお吸い物 花海老のお吸い物
【材料(4人分)】
無頭海老4匹、生シイタケ4枚、菜の花8本、 だし汁4カップ、A(塩小さじ1、薄口しょう油 小さじ1、みりん小さじ1、酒小さじ1、濃い 口しょう油少々)
DATA
【作り方】
(1)無頭海老は殻を取り、背わたを取ったら 塩でもみ洗う。
(2)(1)を腹開きにして、腹の切れ目に尾を差 し込み、ゆでて火を通す。
(3)生シイタケ、菜の花を塩ゆでして、椀づま とする。
(4)だし汁にAで調味して、吸い地とする。
(5)お椀に(2)、(3)を盛り、(4)の吸い地を張る。


取材協力・今村学園ライセンスアカデミー 池本 弘乃先生
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