暮らしを彩る文化・生活情報紙
【材料(4人分)】
そうめん200g、鶏のさ さみ2本、塩少々、片栗粉 適宜、キュウリ1本、トマト 小1個、小ネギ2〜3本、 ショウガ15g、シソの葉4 〜5枚、A(卵2個、砂糖小 さじ1、塩少々)、B(濃い だし汁2カップ強、濃口し ょうゆ大さじ1・1/2、薄 口しょうゆ大さじ5、みり ん大さじ3、砂糖大さじ2)
【作り方】
(1)
たっぷりの湯を沸かす。そうめんを入れ再 び沸騰したら差し水をしてゆでる。冷水に 取ってよく洗い、ザルに取り上げる。
(2)
鶏のささみは筋を取って観音開きにし、 塩を振る。両面に片栗粉を付けてゆで、 水に取って細く切る。
(3)
Aを混ぜて薄焼き卵を作り、千切りにする。
(4)
キュウリは千切り、トマトは薄切り、小ネ ギは小口切りにし、ショウガはすりおろす。 シソの葉は千切りにして水にさらし、き つく絞る。これらを薬味として皿に盛る。
(5)
Bを合わせ、冷やしておく。
(6)
器にそうめんを盛り、具を彩りよくのせ、 薬味を添える。食べるときに(5)を周り からかける。
【材料(4人分)】
キュウリ2本、ミョウガ2本、A(薄口しょうゆ 50t、酢50t)
【作り方】
(1)
キュウリは板ずりしてさっと洗い、乱切り にする。。
(2)
ミョウガは薄切りにする。
(3)
Aを混ぜた漬け汁の中に(1)と(2)を漬け、時々 混ぜてしばらく置く。
取材協力・今村学園ライセンスアカデミー 林 ひふみ先生
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