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さあ始めよう!フレイル予防体操(筋力トレーニング編)

2022年08月19日

鹿児島大学医学部・牧迫飛雄馬教授がお勧め。フレイル(虚弱)予防・改善には、運動の習慣化から始めましょう。2回目は自宅でもできる筋力トレーニングを紹介します。