動画・373TV

さあ始めよう!フレイル予防体操(バランストレーニング編)

2022年09月15日

鹿児島大学医学部・牧迫飛雄馬教授がお勧め。フレイル(虚弱)予防・改善には、運動の習慣化から始めましょう。3回目は2分間でできる筋力トレーニングを紹介します。